bugün çok çok beğenerek yediğim tam bir diyet yemeği ve sağlık deposu bir tarifle geldim..deneme yanılma yoluyla atmasyon bir şekilde çıktı fakat çok çok beğenildi.
- 2 adet kurusoğanı sıvıyağda kavurun.4 diş sarımsakda ekleyip soteleyin.
- ik adet rende domateside ekleyin ve soteleyin.
- ardından doğramış olduğunuz semizotlarını ekleyin ve karıştırın.
- altını kısın .yavaş yavaş pişmeye bırakın.
- semizotu bir süre sonra suyunu salacaktır.o suyu tamamen çekmeden haşlanmış yeşil mercimeği ekleyin ve 5 dakika deha pişrip altını kapayın.
- yoğurt ile servis yapın çok çok yakışıyor.
- bence semizotu tükenmeden deneyin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder